GASES. Deshínchate sin pasar hambre

Todos hemos sufrido en algún momento los incómodos gases, un problema que pude producir dolor y molestias abdominales más o menos intensas, pero sobre todo una enorme intranquilidad porque el organismo busca la manera de eliminarlos y el momento puede no ser oportuno. Si no se deben a ningún trastorno o enfermedad, la solución está en la dieta.

La flatulencia o meteorismo se produce por un exceso de gases en el intestino que causa espasmos intestinales y distensión o hinchazón abdominal. Este gas se genera en el intestino grueso de forma natural por fermentación de los alimentos y también lo introducimos en nuestro cuerpo al ingerir y tragar cuando comemos. De este modo todos padecemos gases en un grado u otro, pero sólo en algunas personas se convierte en un problema...

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